Wandeling Mindfulness

 

Ben je vaak druk en gehaast? Droom je van een meer ontspannen houding maar weet je niet hoe je je deze kunt realiseren?

Wandel mee en laat je zorgen en gedachten los. Leer weer genieten van het hier en nu, zonder spanning en haast. Tijdens de wandeling krijg je inzicht in je stressfactoren, doe je eenvoudige oefeningen en krijg je tips en inspiratie om ook thuis en op het werk mee aan de slag te gaan!

 * Deze wandeling is ook geschikt voor mensen die willen werken aan het voorkomen van burn out. 

 

Praktische informatie

  • We wandelen rustig en de sfeer is informeel.
  • Tijdens de wandeling praten we over je stressfactoren en bedenken we oefeningen die je hierbij kunnen helpen. 
  • Ook krijg je een uitdeler met tips mee naar huis.
  • De locatie is Landgoed Beerschoten bij Utrecht (goed bereikbaar met fiets, auto en openbaar vervoer). 
  • Desgewenst kunnen we ook kiezen voor een andere locatie.
  • De wandeling is niet zwaar, makkelijke schoenen wel zijn wel aan te raden.
  • De wandeling duurt ongeveer anderhalf uur, het tijdstip in overleg. 
    Een wandeling in het weekend of in de avond (zolang het licht is) ook mogelijk. 
  • De kosten bedragen 112,50 euro. 

 

Wil je een wandeling boeken of meer informatie?

Stuur een mail aan simoneverlaancoaching@gmail.com of bel me op 06-29577515